ザ・トレーシー・メソッド3 有酸素ダンス編

DVD&Guidebook

本編142分
¥2.857+税で購入しました。

たっぷり142分
脂肪燃焼の新しいカタチ

8つのコンビネーション(約48分)
トレーシー自らカウントを取りながら、動きのポイントを教えてくれます。
ここをきちんとマスターすることがダンスを楽しむコツです。

ルーティーン・フロント(約45分)
コンビネーションでおほえた動きを、ポップな曲に乗せて踊るルーティーンのパート。
トレーシーと向き合って、パーソナル・トレーニングを受けている気分。

ルーティーン・バック(約45分)
同じルーティーンを後ろ向きに踊ってくれるので、真似しやすいはず。
初心者はバックをマスターしたあとフロントに移行するのがオススメです。
商品の情報
カテゴリー
CD・DVD・ブルーレイ > DVD > スポーツ・フィットネス
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新品、未使用
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