感情的にならない気持ちの整理術 ハンディ版

「感情的にならない気持ちの整理術 ハンディ版」
和田 秀樹
定価: ￥ 1300

「なんで私ばっかり! 」「嫌われてるかも…」「こんなはずじゃないのに」
まわりに振り回されて、イライラ・クヨクヨ
↓
感情コントロールで、スッキリ・ごきげん
和田式・感情整理術の図解・ベスト版!

20万部ベストセラーが特装版で登場!

◎不機嫌でいるとソンをする! 「ついつい怒ってしまう」
「気持ちが落ち込みがち」
「イライラすることが多い」…… 最近、感情をコントロールできず、不機嫌になる人が増えている気がしませんか?

感情に振り回されると、仕事も、人間関係も、うまくいきません。医学的に見てもマイナスです。免疫機能が低下して、病気になりやすいからです。
仕事も、人間関係も、健康も、努力して「自分磨き」するより、まず感情をコントロールして、ごきげんな時間を増やすのが早道。
頭がよくて優秀な人より、いつもごきげんな人がうまくいくのです。

◎イヤな気分を引きずらないで、毎日ごきげんでいる方法
本書は「実は自分も感情的になりやすい」と語る精神科医・和田秀樹さんが、自分自身でも実践して効果があった考え方をまとめたものです。
「感情的になってしまう理由」から「感情整理のコツ」「感情的になった時の対処法」「毎日ごきげんに過ごす方法」まで、著者の「心のコントロール術」のすべてがわかります。

#和田秀樹 #和田_秀樹 #本 #社会／経営




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商品の情報
カテゴリー
本・雑誌・漫画 > 本 > ビジネス・経済
商品の状態
目立った傷や汚れなし
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