ESSE 2月号（雑誌のみ）

さらっと一読しました。
本誌のみで別冊付録は付きません。

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【ESSE 2月号】
＜巻頭特集＞
食事・運動・日常動作を“ちょこ”見直し!
「太らない暮らし方」
年末年始の食べすぎで増えた体重や、年齢とともに“厚み”を増したおなか、お尻回り…。そんな悩みも日々の暮らしを見直せば、少しずつリセットできるんです！無理なく取り入れられる食事、運動、日常動作のポイントを紹介します
●PART1：太らない人の毎日に密着
●PART2：読者の“太る習慣”をプロが見直し
●PART3：58歳でウエスト58㎝をキープ！無理なくやせる日常動作
＜Special Interview＞
田中 圭さん＆林 遣都さん
＜収納＞
冷食メーカーの冷凍ワザも公開!
ロスゼロ、すっきり見え、食費節約…etc.
「あの人の冷蔵庫をのぞき見!」
＜健康＞
ぽかぽかストレッチも!
入浴・睡眠・ファッション・食べ物…etc.
「正しい「温活」はどっち?」
＜節約＞
2024年の物価はどうなる?
食費・水道光熱費・ガソリン代をカット
「プロが本当にやっている！節約ワザ」
＜表紙の人＞
吉瀬美智子さん
＜男と花＞
竹内涼真さん
商品の情報
カテゴリー
本・雑誌・漫画 > 雑誌 > 女性情報誌
商品の状態
未使用に近い
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