ヨガ・ベーシックス～初級編・ストレス解消編セット*おうちヨガ*宅トレ

「ヨガ・ベーシックス～初級編～」
マック久美子
定価: ￥ 3,630

#マック久美子 #DVD #その他

日本でも注目されているNY式ヨガのチュートリアルDVD。瞑想よりフィットネス感覚とダイエットに重きを置いたカジュアルさが魅力。分かりやすい解説や美しいロケーションなど、初心者に親切な仕上がり。

「ヨガ・ベーシックス～ストレス解消編～」
マック久美子
定価: ￥ 3,630

#マック久美子 #DVD #その他

ストレスを解消することを重視したポーズを、部分集中のショート・プログラムで構成したレッスン・シリーズ。身体に負荷をかけるサビを取る連続動作によって、深い安らぎが得られるはず。女性特有の悩みの改善にも役立つ。



ジムに行けない時に購入したこのヨガDVDでの体験が良く、その後インストラクター資格まで取ってしまいました。
どちらも良い内容ですが、冬はストレス解消編がおすすめかもしれません。

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#ストレス解消
#ヨガ
商品の情報
カテゴリー
CD・DVD・ブルーレイ > DVD > その他
商品の状態
目立った傷や汚れなし
1111円ヨガ・ベーシックス～初級編・ストレス解消編セット*おうちヨガ*宅トレCD・DVD・ブルーレイDVDヨガ・ベーシックス～初級編～

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