身心が美しくなる 禅の作法 一日一禅
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商品の説明
「身心が美しくなる 禅の作法 一日一禅」
星覚
定価: ￥ 1200
#星覚 #本 #生活／家事
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坐禅、食事、掃除など雲水の生活を暮らしに取り入れ、自分を澄ませていく。禅の基本所作や精進料理の作り方が一目でわかる本
星覚氏は、福井県の大本山永平寺で禅修行を経て現在ベルリンを拠点として、雲水、俳優として活動中。
本書は、雲水の修行を暮らしに取り入れて、幸せな人生へと導く「禅の入門書」です。
禅の基本所作や坐禅は、いわば昔からずっと伝わってきた、人間として覚えておいたほうがいいルール。
それを今すぐに取り入れられるように、写真とイラストでご紹介。
たとえば合掌、長跪(ひざ立ち)といった動きの基本所作を取り入れるだけで、身心の緊張がほどけます。
日の出前に起床して坐禅や掃除を行い、精進料理を感謝しながらいただく、
こんな「1日1禅」を生活に取り入れるだけで、五感に映るすべてがイキイキ輝きだすのです。
いつのまにか、不安や悩みが消えていきます。
●誰でもできる禅の基本所作
●毎日が輝きだす! 雲水生活術
●本格的に座ってみようー不思議な力とつがなる方法
●あなたの不安や疑問に答える「禅生活のための問答集」
永平寺
禅
雲水
仏教商品の情報
| カテゴリー | 本・雑誌・漫画 > 本 > 趣味・スポーツ・実用 |
|---|---|
| 商品の状態 | 目立った傷や汚れなし |
身体と心が美しくなる禅の作法―だれでもできる一日一禅
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