キレイになるヨガ : DVD & bookでカンタンおウチlesson!

「キレイになるヨガ DVD付」
 白夜ムック


ＤＶＤのページは
切り離されていますが（画像２）
同送します。

細かくポイントなどの
解説があるので（画像３）
アシュタンガを極めたい方に
ぴったりです！

土屋アンナさんも載っています
（画像４）

マドンナなどハリウッド・セレブが
実践する「アシュタンガ・ヨガ」。

その日本の第一人者で
インターナショナル・ヨガ・
センター主宰の
ケン・ハラクマがDVD監修。

モデルは、
ヨガのインストラクターとしても
活躍する吉川めい。

ＤＶＤでヨガのポーズ・動きを覚え、
細かいポイントは誌面で確認と、
おウチにいながらＬＥＳＳＯＮが
受けられる内容。

コースごとのカロリー消費量つきで、
毎日続ければ基礎代謝が高まり
“痩せやすい体”を手に入れられます。

しなやかに美しくなりたい
アナタのためのヨガのムックです。

出版社からのコメント

とにかくDVDを見てください。
まるで北欧をイメージさせるような
森林と湖の全編外ロケーションで
撮影しているので、
おウチにいながら爽快感&開放感
あふれるLESSONが受けられます！ 

DVDのビジュアルには自信アリ！ 
演出を担当しているのは、
ぴあフィルムフェスティバルの
受賞経験アリ、数々の
ドキュメンタリーなどを
てがけている小村幸司氏が担当。

7分・15分・25分と3つのコースに
分かれているので、
忙しい人からじっくりやりたい人に
最適です。 　

もちろんムックの内容も
充実しています。
まずは、ポーズのポイントが
書いてあるので、
チェックしながらできるところ。

ほかにも全国YOGA STUDIOの
イエローページ、
可愛いヨガ・ファッション、
ヨガ・インストラクターを目指す
女性たちのインタビューなど
記事も盛りだくさんの内容と
なっています。

しなやかに美しく、
自分らしく生きよう！ 

#本 #BOOK #住まい #暮らし #子育て
商品の情報
カテゴリー
本・雑誌・漫画 > 本 > 健康・医学
商品の状態
目立った傷や汚れなし
1599円キレイになるヨガ : DVD & bookでカンタンおウチlesson!本・雑誌・漫画本キレイになるヨガ : DVD & bookでカンタンおウチlesson! - 健康・医学

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※ DVDなし「 キレイになるヨガ 」 Ken Harakuma (著) , Mei Yoshikawa (主演) 白夜ムック　●  私らしくしなやかにやせてうつくしく。


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